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和田医生结合亲身经历，从精神科医生专业的角度，在书中列举了处理焦虑的10大要素，摆脱焦虑的14种技巧，用平常心过日子的10种方法，以及16个能将焦虑转换为动力的习惯。
本书内容包括：一个平凡人普通却顺遂的一生；都市男女交往日常；离开家乡在外地打拼的人；生活中总能遇到的不靠谱的人和事等。作者心思细腻，善于观察身边的人和事，用漫画描绘出我们日常生活中那些平凡且琐粹的故事，引发人们的共鸣，继而深思。
对友情之爱的告白。——巴登日报
作者: [日]和田秀树出版社: 天地出版社译者: 凌文桦出版年: 2023-2-10页数: 224装帧: 平装ISBN: 9787545574296
作者: [英] 戴安娜·阿西尔出版社: 四川人民出版社出品方: 后浪 / 后浪文学原作名: Somewhere Towards the End译者: 曾嵘出版年: 2022-7页数: 240装帧: 精装ISBN: 978722012643720世纪英国传奇女编辑，89岁漫谈独身老年生活，写下一份酷对“凋零”的诚挚手记：独身女性的坦率心声ⅹ老年生活的全新收获；妥协与自由反复掣肘的女性一生—— 为生存与世界周旋，为自我守精神世界。✨ 编辑推荐◎ 科斯塔传记奖得主、发掘了V
#Notebook “在路上前行”笔记本 样式:未来可期 Red 和田医生结合亲身经历，从精神科医生专业的角度，在书中列举了处理焦虑的10大要素，摆脱焦虑的14种技巧，用平常心过日子的10种方法，以及16个能将焦虑转换为动力的习惯。
